Seguro que has oído hablar de los profundos beneficios del mindfulness así como de la importancia de mantener la musculatura flexible para conservar la salud y evitar lesiones y molestias. Para nosotros, que pasamos muchas horas sentados y llevando a cabo un trabajo intelectual exigente, es importante encontrar el modo de cuidar el cuerpo y la mente, pero no siempre es fácil disponer del tiempo suficiente para hacerlo.

¡Ahora ya no hay excusas! Ha llegado a la Sala Verde del Hub Next el Danyo-Yoga, una actividad sencilla y efectiva para combatir tensión en los músculos, calmar la mente y revitalizar el cuerpo.

Para obtener grandes beneficios, aún disponiendo de poco tiempo, puedes asistir a las sesiones de treinta minutos (los miércoles a las 09.30 y los viernes a la 13.30), para un trabajo algo más profundo te invitamos a acompañarnos en las clase de una hora (todos los jueves a las 19.00).

Más información en: http://danyo-yoga.com/

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